1. Začněte včas!
To se snadno řekne, ale kdy je „včas“? Je to samozřejmě hodně individuální. Někdo se začal učit pomaličku už na podzim, někdo kolem Vánoc. Ale vůbec není chyba začít až teď, i když už se čas na přípravu krátí. Rozhodně ale nenechávejte učení až na poslední den před zkouškou. To už bude opravdu pozdě.
2. Zbytečně se nestresujte.
Stres je někdy fajn, pomůže nám se soustředit. Ale mnoho stresu u zkoušky nepomůže. Ono to prostě nějak dopadne. Já vím, mně se to mluví, ale upřímně… víte, kolik lidí se na vysněnou medicínu dostalo až napodruhé? Není to žádná ostuda. A navíc nikdo neříká, že to bude zrovna váš případ.
3. Neučte se jen z jednoho zdroje.
Každá literatura má pár témat skvěle vypracovaných, některé kapitoly se ale nedají číst a musíte zvolit jiný zdroj. Podívejte se na doporučené seznamy literatur, třeba i z jiných fakult.
4. Najděte si parťáka a neučte se sami.
Pokud máte problémy s motivací a dnes už velmi známou prokrastinací, je super se s kamarádem nebo kamarádkou pozitivně motivovat k učení. Když víte, že v tom nejste sami, naskytne se vám úplně jiný pohled na učení.
5. Udělejte si „akční plán“.
Buď jste typ člověka, který ho dodrží, nebo nejste. Určitě je ale dobré si to vyzkoušet už při učení na přijímačky, hodně vám to do budoucna řekne o tom, co vám při učení vyhovuje. A třeba právě vám „akční plán“ opravdu pomůže.
6. Vypusťte páru, a to pravidelně.
Během dlouhodobého učení je potřeba si najít něco, k čemu člověk uteče a zapomene na starosti. Ať už je to sport, čtení knížek, počítačové hry… Odreagováním vypnete mozek a chvíli se soustředíte na něco úplně jiného. Moc to pomáhá. Opravdu. Ověřená věc.
7. Choďte mezi lidi a bavte se.
Neseďte jen doma u učení. Je jaro, venku je hezky a za odměnu se můžete pobavit s přáteli. Tedy pokud nám to epidemie zase nepřekazí.
8. Když se učíte, zkuste na delší dobu odložit mobil.
Prostě na něj nesahejte a vypněte si upozornění. Já si na učení někdy mobil vypínám, nebo řeknu spolubydlící, ať mi ho schová. Nebo odinstalujte aplikace sociálních sítí – ale to už je pro silné povahy.
9. Střídejte místa, kde se učíte.
Není jednoduché celé dopoledne sedět na stejném místě. Na stejné židli. Koukat na stejná místa v pokoji. Doporučuji učení i venku na sluníčku.
10. Nezapomínejte na jídlo a pití.
Váš mozek nebude chtít spolupracovat, když nebudete normálně jíst. Přece jenom i mozek potřebuje cukřík, aby mohl ukládat tolik informací. V rámci stresu je to těžké, ale zkuste něco sníst, i když prostě hlad nemáte. Uvidíte, že to učení půjde lépe. A spěte! Bez toho to nejde.
